Führung und Gesundheit – Burnout-Prävention für Führungskräfte

Hilf mir, den Kopf über Wasser zu halten! Immer häufiger geraten Fragen zur eigenen Gesunderhaltung in den Fokus von Führungsseminaren. Besonders Führungskräfte sind vom schleichenden Prozess der Erschöpfung (Burn Out) betroffen.

Ein hoher individueller Leistungs -und häufig auch Kontrollanspruch kombiniert mit wachsender Aufgabenverdichtung und knappen Personalressourcen ergeben ein manchmal ein zu spät erkanntes Gesundheitsrisiko. Zahlreiche Ratgeber und Apps zur mentalen Gesundheit, körperlichen Fitness, Entspannung und Achtsamkeit scheinen dem einen Zweck untergeordnet zu sein, besser „funktionieren“ zu können. Wenn aber Stressoren und Belastungen überhand nehmen, die Seele zu streiken beginnt, sich mit Hinweisen auf Erkrankungen psychosomatischer Art zu Wort meldet, ist es höchste Zeit, die Handbremse zu ziehen und tatsächlich Selbstfürsorge zu betreiben.

Damit dies keine abstraktes Fremdwort bleibt und sich auch die Selbstfürsorge wieder lediglich dem Ziel der Selbst-Optimierung unterordnet, benötigen auch Führungskräfte professionelle Hilfestellungen. Diese beginnt häufig bei einer grundlegenden anderen Sicht auf die eigene Person, die eigene Leistung und beim Ausbau der Selbstwertschätzung. Denn wie soll auch eine Führungskraft lernen, wertschätzend mit Mitarbeitenden umzugehen, wenn es ihr nicht oder kaum gelingt, die eigene Leistung anzuerkennen und sich selbst zu feiern? Hier liegt häufiger als Führungskräfte glauben einer der Schlüssel zum erfolgreichen Selbstmanagement…

Im Einzel- und Kleingruppencoaching biete ich seit vielen Jahren konkrete, akute und praxistaugliche Hilfen für Führungskräfte der Entlastung an. Fragen Sie mich gerne an. Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen!